Mini Parcours - Nouveau contrat ? Entretenir sa motivation et s’impliquer

Apprenez à mieux vous connaître, à identifier vos forces et vos limites. Cultivez votre motivation pour vous impliquer durablement et sereinement dans votre nouveau poste.

• Mieux se connaître et s’accepter
• Identifier ses propres compétences comportementales : forces et points d’amélioration
• S’impliquer au travail : les différentes composantes de la motivation et ses leviers
• Utiliser ses émotions à bon escient
• Reconnaître et respecter ses propres limites

• Définir les composantes de l’estime de soi.
• Différencier estime de soi et confiance en soi.
• Identifier le caractère limitant de certaines de nos croyances et éviter les cercles vicieux.
• Prendre conscience de ses appuis et de son réseau de soutien.
• Mesurer l’impact du regard des autres et relativiser son importance.
• Définir les Savoir Faire Comportementaux (SFC) et mesurer leur importance.
• Valoriser ses propres SFC et les illustrer par des situations concrètes.
• S’autopositionner et identifier ses points d’amélioration.
• Identifier et préciser son rôle, ses responsabilités dans sa fonction.
• Découvrir ses besoins et ses valeurs comme leviers de la motivation.
• Utiliser les émotions en tant qu’invitation à l’action.
• Développer sa capacité à rester ancré·e et aligné·e dans les moments de tension :
• apprendre à se centrer physiquement ;
• savoir s’écouter, en priorité ;
• admettre et exprimer ses propres besoins.
• Prendre soin de soi et s’accorder l’attention nécessaire.
• Demander et recevoir des critiques constructives.
• Définir un plan d’action pour maintenir son équilibre.

Situés à Uccle, nos locaux vous proposent 7 salles de cours spacieuses et lumineuses, un espace lunch et de nombreuses possibilités de restauration et des commerces variés à proximité. Nos salles sont accessibles aux PMR. Rue de Stalle 67, Uccle, Belgique