Mini Parcours - Je m'organise et gagne en efficacité au travail

Envie de mieux gérer vos journées ?
Gagnez en efficacité grâce à des outils concrets pour planifier, prioriser, rester concentré-e et garder le contrôle sur votre stress au travail.

• Acquérir des outils de gestion du temps
• Développer sa concentration
• Accroître son efficacité professionnelle
• Utiliser des outils de gestion du stress

• Identifier son mode d’organisation et ses éventuels pièges.
• Repérer les éléments perturbateurs et « mangeurs de temps ».
• Découvrir des méthodes de gestion des priorités : organiser ses tâches et ses projets.
• Se familiariser avec différents outils et techniques de planification.
• Identifier les principales sources de distraction au travail.
• Découvrir des méthodes de maintien de l’attention.
• Maîtriser des techniques-clés pour développer sa concentration et accroître son efficacité professionnelle.
• Comprendre le fonctionnement du stress.
• Apprivoiser son stress : ses activateurs, ses symptômes et ses ressources
• Découvrir ses propres mécanismes et engrenages personnels.
• Expérimenter différentes approches pour mieux gérer son stress.