MODALITÉS PRATIQUES DE NOS SESSIONS INTERENTREPRISES

PUBLIC CIBLE

Tout public

DURÉE

2 jour(s)

PRÉREQUIS

Aucun

FORMATION DISPONIBLE EN:

  • Formation présentielle Formation présentielle

Je veux du sur-mesure !

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Toutes nos formations sont personnalisables pour votre société : contenu et durée sont adaptés à vos besoins, au plus près de votre réalité !
Nous étudions ensemble votre projet et nous vous proposons des solutions sur-mesure, chez vous ou chez nous !

Je veux du sur-mesure

Une estime de soi suffisante et stable facilite vos relations à autrui et la réalisation de vos tâches et projets. Venez comprendre ce qui affaiblit ou fortifie cette « valeur qu’on s’accorde ». Repartez outillé·e·s pour en prendre davantage soin.

Objectifs

  • Connaître les composantes de l’estime de soi.
  • Explorer ses automatismes, perceptions, filtres, valeurs afin de mieux se connaître.
  • Découvrir des pistes pour agrandir et stabiliser son estime de soi et sa bienveillance.

Programme

  • Cerner la variabilité et la subjectivité de l’estime de soi.  
  • En discerner les composantes.  
  • Différencier estime de soi et confiance en soi.  
  • Identifier le caractère limitant de certaines de nos croyances et éviter les cercles vicieux.  
  • Mesurer l’impact du regard des autres et relativiser sa justesse et son importance.  
  • Déterminer et questionner son « club de vie », ses références inspirantes.  
  • S’approprier les bénéfices de la gratitude.  
  • Définir ses « pilotes de vie » et se donner des permissions.  
  • Créer son blason (valeurs, qualités, combats…).
 

Méthodologie

De nombreux moments d’exploration de soi (autotests) avec des partages choisis et de l’écoute bienveillante, quelques éclairages théoriques, des contes lus pour illustrer nos communes difficultés, des échanges enrichissants : voilà le menu de ces « deux jours pour soi ». 

Prochaine session

Il n’y a pas de session programmée pour l’instant. Vous pouvez vous inscrire ci-dessous pour être tenu·e au courant des prochaines sessions

Localisation

Situés à Uccle, nos locaux vous proposent 7 salles de cours spacieuses et lumineuses, un espace lunch et de nombreuses possibilités de restauration et des commerces variés à proximité. Nos salles sont accessibles aux PMR. Rue de Stalle 67, Uccle, Belgique
02/371.73.50

Avec le tram 4 ou 97 Arrêt Wagon

Avec le bus 75 Arrêt Wagon

Avec le train : Gare d'Uccle-Stalle ou Gare d'Uccle-Calevoet

Accessible aux personnes à mobilité réduite