Catalogue des formations pour travailleurs et travailleuses

Atelier | Zen et sérénité au travail

Evolution personnelle / Communication

Formation possible en : Formation présentielle , Formation en ligne

Vous vous essoufflez et souhaitez que les journées aient 48 heures? Votre corps et votre tête demandent un retour à l’équilibre. Choisissez de les écouter et découvrez un panel d’exercices à expérimenter.

Boostez votre concentration

Evolution personnelle / Communication

Formation possible en : Formation présentielle

Accélération du rythme de travail, comment rester concentré ? Comment (re)trouver la concentration qui vous fait défaut ? Expérimentez des outils applicables au quotidien et trouvez ceux qui vous conviennent.

Communication non-violente

Evolution personnelle / Communication

Formation possible en : Formation présentielle , Formation en ligne

La Communication Non Violente est une nouvelle manière d’être à l’écoute de soi et de l’autre. Cette démarche ne relève pas d’une technique de communication, mais bien d’un art de vivre les relations.

Comprendre et s’enrichir de la diversité pour mieux collaborer

Evolution personnelle / Communication

Formation possible en : Formation présentielle

La diversité est présente dans tous nos milieux de vie : comment se comprendre, s’accepter et fonctionner plus harmonieusement ?

Comprendre nos différences culturelles pour mieux collaborer

Evolution personnelle / Communication

Formation possible en : Formation présentielle

Vous travaillez dans une équipe multiculturelle ? En contact avec d’autres cultures, vous ne comprenez pas certaines réactions? Une sensibilisation aux grandes différences culturelles et des pistes pour mieux collaborer

Comprendre, prévenir et gérer le stress

Evolution personnelle / Communication

Formation possible en : Formation présentielle , Formation en ligne , Module e-learning

Le stress semble être devenu la maladie du temps. Mal géré, il peut nous mener au "burn-out". À l’inverse, il peut nous offrir une formidable opportunité de changement vers un nouvel équilibre de vie.

Développer l’estime de soi

Evolution personnelle / Communication

Formation possible en : Formation présentielle

Apprendre à cultiver chaque jour davantage une meilleure image de soi pour se sentir bien et fier de soi est une réelle opportunité de s’épanouir au quotidien, au boulot et dans sa vie perso. Venez-vous découvrir !

Écrits professionnels : libérez votre plume !

Evolution personnelle / Communication

Formation possible en : Formation présentielle , Module e-learning

Vous êtes régulièrement coincé face à une feuille blanche ? Vous enviez ceux pour qui écrire coule de source ? Grâce à cet atelier, entrez dans l’écriture par le jeu ! Vos écrits professionnels retrouveront leur fluidité.

Gérez votre temps en télétravail

Evolution personnelle / Communication

Formation possible en : Formation présentielle , Formation en ligne

« Parce que le temps vous appartient, même lorsque vous décidez de l’offrir aux autres »

Gérez votre temps et vos priorités

Evolution personnelle / Communication

Formation possible en : Formation présentielle , Formation en ligne , Module e-learning

Vous avez l’impression de courir derrière le temps, de vous essouffler, de ne jamais parvenir au bout de votre liste de tâches? Voici quelques outils concrets de planification et de gestion du temps.

L’assertivité comme outil de travail

Evolution personnelle / Communication

Formation possible en : Formation présentielle , Formation en ligne , Formation hybride (blended)

Prendre votre place vous est difficile ? A moins qu’on ne vous reproche d’être trop direct ? Si vous vous exerciez à communiquer autrement, vous augmenteriez vos chances d’atteindre votre but.

L’intelligence émotionnelle au service de vos relations professionnelles

Evolution personnelle / Communication

Formation possible en : Formation présentielle , Formation en ligne

L’émotion est une invitation à agir, mettez à profit vos émotions dans vos projets et dans vos relations de travail !

Osez prendre la parole en public

Evolution personnelle / Communication

Formation possible en : Formation présentielle , Module e-learning

Les plus belles improvisations sont préparées à l’avance ! Identifier son public, formuler ses objectifs, faire passer son message clairement, gérer son trac… Exercez-vous à prendre la parole dans la bonne humeur.

Pensées positives sur cette année de m…

Evolution personnelle / Communication

On ne va se mentir, on vient de vivre une année difficile. À l’aperçu du bout du tunnel, profitons-en pour avoir un regard positif sur cette période. Tout n’est pas à jeter, au contraire !

Pour convaincre sans piéger : influence ou manipulation ?

Evolution personnelle / Communication

Formation possible en : Formation présentielle

Vous êtes mal à l’aise quand vous communiquez avec certaines personnes sans savoir pourquoi ? De ce fait, vous doutez de vous ? Vous êtes peut-être en train de vous faire manipuler… Comment réagir pour vous protéger et ne pas vous "faire avoir"?

Présentations percutantes

Evolution personnelle / Communication

Formation possible en : Formation présentielle , Module e-learning

Vous êtes amené à faire des présentations en public ? Découvrez les "do et don’t" qui vous permettront de capter l’attention de votre auditoire…et surtout de la conserver !

Préserver sa santé mentale au travail

Evolution personnelle / Communication

Formation possible en : Formation présentielle , Formation en ligne

Cette formation vous apporte quelques clés pour diminuer la fatigue mentale et le stress ressentis au travail en vous donnant l’opportunité de redynamiser des comportements constructifs qui vous redonneront de l’énergie.

Télétravail, j’en perds la tête !

Evolution personnelle / Communication

Formation possible en : Formation en ligne

La crise sanitaire que nous vivons actuellement, ainsi que le télétravail, devenu une norme, ont tous deux non seulement un impact sur notre travail mais aussi sur notre santé mentale.