Développer l’estime de soi

Apprendre à cultiver chaque jour davantage une meilleure image de soi pour se sentir bien et fier de soi est une réelle opportunité de s’épanouir au quotidien, au boulot et dans sa vie perso. Venez-vous découvrir !

Soft skills — Evolution personnelle

Développer l’estime de soi

Apprendre à cultiver chaque jour davantage une meilleure image de soi pour se sentir bien et fier de soi est une réelle opportunité de s’épanouir au quotidien, au boulot et dans sa vie perso. Venez-vous découvrir !

L’estime de soi, c’est la CONSCIENCE de sa VALEUR personnelle globale, en tenant compte de ses forces et limites. Il s’agit, en quelque sorte, d’un ensemble d’attitudes et de croyances qui nous permettent de faire face au monde…

Objectif

  • Comprendre la manière dont se construit l’image de soi
  • Mieux se connaitre pour mieux s’apprécier
  • Redonner sens à son parcours personnel et professionnel
  • Faire progresser son estime de soi

Public cible

Toute personne qui souhaite restaurer une estime de soi défaillante et qui est prête pour un voyage à l’intérieur de soi.

Prérequis

Aucun

Programme

  • Découvrir les composantes de l’estime de soi : amour de soi, image de soi, confiance en soi
  • Reconnaître les comportements qui ne la soutiennent pas
  • Identifier ses croyances, ses injonctions limitantes et ses dialogues intérieurs
  • Développer la conscience de la force de son parcours de vie :
    • en faisant émerger ses compétences, qualités et cadeaux reçus de la vie,
    • en dédramatisant les échecs.
  • Élaborer des pistes personnelles pour renforcer son sentiment de sécurité intérieure, pour devenir un bon ami pour soi-même

Méthodologie

Flashes théoriques ; réflexion personnelle ; partage et échange entre les participants ; techniques créatives ou corporelles (écriture de soi, dessin, contes…)

 

Modalités pratiques de nos sessions interentreprises

Durée

2 jours

Prochaines sessions

 

Coût de la session par personne

360 euros

Localisation

Situés à Uccle, dans un écrin de verdure, nos locaux vous proposent 7 salles de cours spacieuses et lumineuses, un espace lunch et de nombreuses possibilités de restauration et des commerces variés à proximité. Nos salles sont accessibles aux PMR Personne à mobilité réduite.

BF entreprises
Rue de Stalle 67 (1er étage)
1180 Uccle
entreprises@bruxellesformation.be
Tél: 02/371.73.50
Fax: 02/371.73.60

Localisation de Bruxelles Formation Entreprise

STIB : Arrêt Wagon (Trams 4 et 97 – Bus 98)
SNCB : Gare d’Uccle–Stalle, gare d’Uccle–Calevoet

 

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