Gérez votre temps et vos priorités
Evolution personnelle / CommunicationVous avez l’impression de courir derrière le temps, de vous essouffler, de ne jamais parvenir au bout de votre liste de tâches? Voici quelques outils concrets de planification et de gestion du temps.
« Parce que le temps vous appartient, même lorsque vous décidez de l’offrir aux autres »
Objectifs
- Améliorer son « Time Management » pour augmenter son efficacité personnelle et réduire son stress.
- Identifier sa gestion de son temps, ses éventuelles lacunes et les pistes d’amélioration.
- Apprendre à identifier les éléments perturbateurs et « mangeurs de temps ».
- Découvrir des méthodes de gestion des priorités entre les tâches et les projets.
- Se familiariser à différents outils et techniques de planification.
- Se fixer un plan d’action rapidement applicable pour sortir de l’urgence.
Programme
La formation s’articule sur deux axes : le diagnostic et des outils.
- Le diagnostic s’établit :
- En faisant l’inventaire des points forts et des points faibles de chacun en gestion du temps.
- En identifiant le profil de chaque participant en matière d’organisation des tâches et projets.
Sur cette base, les participants se verront proposer différents outils leur permettant :
- De gagner du temps grâce à une communication optimale :
- En utilisant un vocabulaire précis
- En exprimant un « non » constructif si nécessaire
- De gérer leur temps par rapport aux autres et par rapport à leurs activités :
- Les notions d’urgence et de priorité
- De prendre conscience de leur rapport au temps, de leurs rythmes d’énergie et de leur manière de fonctionner
- De réduire leur niveau de stress pour conserver un bien-être et une efficacité supérieurs
- De négocier avec eux-mêmes et les autres en cas d’urgence ou de surcharge
- D’être vigilant face aux imprévus
Méthodologie
La formation est basée sur des outils concrets et immédiatement applicables. A travers de nombreux exercices individuels et en groupe, chaque point abordé est vu en fonction de la réalité des participants. A la fin de la séance de formation, les participants sont invités à établir et mettre en œuvre un plan d’action personnel.
Prochaines sessions
Localisation
Situés à Uccle, dans un écrin de verdure, nos locaux vous proposent 7 salles de cours spacieuses et lumineuses, un espace lunch et de nombreuses possibilités de restauration et des commerces variés à proximité. Nos salles sont accessibles aux PMR.
Rue de Stalle 67, Uccle, Belgique
Avec le tram 4 ou 97 Arrêt Wagon
Avec le bus 98 Arrêt Wagon
Accessible aux personnes à mobilité réduite
