« Parce que le temps vous appartient, même lorsque vous décidez de l’offrir aux autres »
Objectifs
- Améliorer son « Time Management » pour augmenter son efficacité personnelle et réduire son stress.
- Identifier sa gestion de son temps, ses éventuelles lacunes et les pistes d’amélioration.
- Apprendre à identifier les éléments perturbateurs et « mangeurs de temps ».
- Découvrir des méthodes de gestion des priorités entre les tâches et les projets.
- Se familiariser à différents outils et techniques de planification.
- Se fixer un plan d’action rapidement applicable pour sortir de l’urgence.
Programme
La formation s’articule sur deux axes : le diagnostic et des outils.
- Le diagnostic s’établit :
- En faisant l’inventaire des points forts et des points faibles de chacun en gestion du temps.
- En identifiant le profil de chaque participant en matière d’organisation des tâches et projets.
Sur cette base, les participants se verront proposer différents outils leur permettant :
- De gagner du temps grâce à une communication optimale :
- En utilisant un vocabulaire précis
- En exprimant un « non » constructif si nécessaire
- De gérer leur temps par rapport aux autres et par rapport à leurs activités :
- Les notions d’urgence et de priorité
- De prendre conscience de leur rapport au temps, de leurs rythmes d’énergie et de leur manière de fonctionner
- De réduire leur niveau de stress pour conserver un bien-être et une efficacité supérieurs
- De négocier avec eux-mêmes et les autres en cas d’urgence ou de surcharge
- D’être vigilant face aux imprévus
Méthodologie
La formation est basée sur des outils concrets et immédiatement applicables. A travers de nombreux exercices individuels et en groupe, chaque point abordé est vu en fonction de la réalité des participants. A la fin de la séance de formation, les participants sont invités à établir et mettre en œuvre un plan d’action personnel.
Prochaines sessions
Session du 20/02/20 - TERMINÉE
Session du 21/04/20 - TERMINÉE
Localisation
Situés à Uccle, dans un écrin de verdure, nos locaux vous proposent 7 salles de cours spacieuses et lumineuses, un espace lunch et de nombreuses possibilités de restauration et des commerces variés à proximité. Nos salles sont accessibles aux PMR.
Rue de Stalle 67, Uccle, Belgique
Avec le tram 4 ou 97 Arrêt Wagon
Avec le bus 98 Arrêt Wagon
Accessible aux personnes à mobilité réduite
