Gérez votre temps en télétravail

• Tirer profit du télétravail en renforçant ses stratégies de concentration et d’efficacité
• Déjouer les pièges de l’hyper connexion
• Sortir de l’illusion du multitasking
• Et pourquoi pas, en profiter pour rééquilibrer vie professionnelle et vie privée !

SEANCE #1  

Les principaux risques du travail à la maison :

• Hyper-connexion versus déconnexion ; débordements du temps de travail

2. Connaitre ses limites :

• Rythmes biologiques et rythmes de vigilance
• Les grandes lois non-négociables de notre performance neuronale : temps de récupération, etc…
• Profils de personnalité et plus ou moins grande compatibilité au télétravail
• Plan d’action intermédiaire : chaque participant fixe des actions à mettre en place avant la prochaine séance – temps requis estimé à 1h de travail

  SEANCE#2   3. Les bonnes pratiques du télétravail adaptées à son mode de fonctionnement

• Aménagement de l’espace, stratégies de concentration et installation de rituels
• Gestion de l’information digitale
• Clefs des réunions efficaces à distance, comparatif d’outils collaboratifs
• Importance accrue de la planification en télétravail
• Plan d’action individuel

Afin de rendre la formation la plus utile et la plus agréable possible, les dimensions suivantes seront intégrées dans le déroulé de la formation : Partir de soi et de ses préférences ; connaître ses limites ; prendre en compte les contraintes Interactivité et échanges dans un cadre bienveillant ; travaux en sous-groupes ; vidéos ; découverte d’outils de collaboration Vivre et expérimenter : Utiliser les outils collaboratifs au bénéfice de la formation et expérimenter leur utilité pour des réunions de travail !   Lorsqu’elle se déroule en ligne, cette formation s’organise généralement en demi-journée. Via une plateforme de visioconférence, le·a formateur·trice animera des sessions alternant théorie et exercices. Toutes les informations pratiques – horaires, matériel nécessaire… – vous seront communiquées lors de votre inscription.  

Situés à Uccle, dans un écrin de verdure, nos locaux vous proposent 7 salles de cours spacieuses et lumineuses, un espace lunch et de nombreuses possibilités de restauration et des commerces variés à proximité. Nos salles sont accessibles aux PMR. Rue de Stalle 67, Uccle, Belgique