Gérez votre temps en télétravail
Evolution personnelle / Communication« Parce que le temps vous appartient, même lorsque vous décidez de l’offrir aux autres »
« Parce que le temps vous appartient, même lorsque vous décidez de l’offrir aux autres »
Objectifs
- Tirer profit du télétravail en renforçant ses stratégies de concentration et d’efficacité
- Déjouer les pièges de l’hyper connexion
- Sortir de l’illusion du multitasking
- Et pourquoi pas, en profiter pour rééquilibrer vie professionnelle et vie privée !
Programme
SEANCE #1
- Les principaux risques du travail à la maison :
- Hyper-connexion versus déconnexion ; débordements du temps de travail
2. Connaitre ses limites :
- Rythmes biologiques et rythmes de vigilance
- Les grandes lois non-négociables de notre performance neuronale : temps de récupération, etc…
- Profils de personnalité et plus ou moins grande compatibilité au télétravail
- Plan d’action intermédiaire : chaque participant fixe des actions à mettre en place avant la prochaine séance – temps requis estimé à 1h de travail
SEANCE#2
3. Les bonnes pratiques du télétravail adaptées à son mode de fonctionnement
- Aménagement de l’espace, stratégies de concentration et installation de rituels
- Gestion de l’information digitale
- Clefs des réunions efficaces à distance, comparatif d’outils collaboratifs
- Importance accrue de la planification en télétravail
- Plan d’action individuel
Méthodologie
Afin de rendre la formation la plus utile et la plus agréable possible, les dimensions suivantes seront intégrées dans le déroulé de la formation :
- Partir de soi et de ses préférences ; connaître ses limites ; prendre en compte les contraintes
- Interactivité et échanges dans un cadre bienveillant ; travaux en sous-groupes ; vidéos ; découverte d’outils de collaboration
- Vivre et expérimenter : Utiliser les outils collaboratifs au bénéfice de la formation et expérimenter leur utilité pour des réunions de travail !
Lorsqu’elle se déroule en ligne, cette formation s’organise généralement en demi-journée. Via une plateforme de visioconférence, le·a formateur·trice animera des sessions alternant théorie et exercices. Toutes les informations pratiques – horaires, matériel nécessaire… – vous seront communiquées lors de votre inscription.
Prochaines sessions
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Localisation
Situés à Uccle, dans un écrin de verdure, nos locaux vous proposent 7 salles de cours spacieuses et lumineuses, un espace lunch et de nombreuses possibilités de restauration et des commerces variés à proximité. Nos salles sont accessibles aux PMR.
Rue de Stalle 67, Uccle, Belgique
Avec le tram 4 ou 97 Arrêt Wagon
Avec le bus 98 Arrêt Wagon
Accessible aux personnes à mobilité réduite
