L’estime de soi, c’est la CONSCIENCE de sa VALEUR personnelle globale, en tenant compte de ses forces et limites. Il s’agit, en quelque sorte, d’un ensemble d’attitudes et de croyances qui nous permettent de faire face au monde...
Objectifs
- Comprendre la manière dont se construit l’image de soi
- Mieux se connaitre pour mieux s’apprécier
- Redonner sens à son parcours personnel et professionnel
- Faire progresser son estime de soi
Programme
- Découvrir les composantes de l’estime de soi : amour de soi, image de soi, confiance en soi
- Reconnaitre les comportements qui ne la soutiennent pas
- Identifier ses croyances, ses injonctions limitantes et ses dialogues intérieurs
- Développer la conscience de la force de son parcours de vie :
- en faisant émerger ses compétences, qualités et cadeaux reçus de la vie,
- en dédramatisant les échecs.
- Élaborer des pistes personnelles pour renforcer son sentiment de sécurité intérieure, pour devenir un bon ami pour soi-même
Méthodologie
Flashes théoriques ; réflexion personnelle ; partage et échange entre les participants ; techniques créatives ou corporelles (écriture de soi, dessin, contes…)
Prochaines sessions
Localisation
Situés à Uccle, dans un écrin de verdure, nos locaux vous proposent 7 salles de cours spacieuses et lumineuses, un espace lunch et de nombreuses possibilités de restauration et des commerces variés à proximité. Nos salles sont accessibles aux PMR.
Rue de Stalle 67, Uccle, Belgique
Avec le tram 4 ou 97 Arrêt Wagon
Avec le bus 98 Arrêt Wagon
Accessible aux personnes à mobilité réduite
